やる気が出ない時のスペアミントティー♪

昨日は、午前中に精油の勉強会に出席し、午後は残りの家事や頼まれていた用事に追われていたら、あっという間に夕方になってしまい、慌ただしい一日でした。

そんな一日で身体は疲れているのに、夜に精油の勉強会の資料を見返したり、気になった用語を検索していたら、寝るのが夜中1時近くになってしまいました…。

今朝は息子くんが学校にお弁当持っていく日だったので、いつもより早起きしなきゃという気持ちからか、目覚まし時計の時間より30分以上も早く目が覚めて、そこからウトウトする事もできずに、明らかに寝不足状態。

あ〜やってしまった

自業自得。自己嫌悪。

朝から体はダルいし頭もぼーっとして、なかなか家事もはかどらず…

そんな時は、いったんお茶タイム

大好きなスペアミントのハーブティー♪

スペアミントの葉をたくさん入れて、じっくり抽出します。

蓋を開けると、きれいなグリーン色と爽やかなすっきりいい香り♪

ミントには、リフレッシュ効果や眠気を抑える作用のほか、ストレスや神経疲労の緩和などの作用があります。

精油成分でも同様の効果の他、蚊やハエなどの虫除けにも使われます。

まさに、これからの季節にぴったりですね

さぁ、このお茶を飲んだらもうひと頑張りするぞ‼︎